年代、性別、職業関係なく、いろいろな方と繋がることのできるTwitter。ツイッターを再開して4か月。HSP強度の私がTwitterで疲れないようにするため、気をつけていることをまとめてみました。
他人と比較しない
Twitterを使っていてあるのが、他人と自分を比較してしまって凹んでしまうこと。
Twitterには有名人の方や実績のある方、実力がある方、努力家、いろいろな方がいます。フォロワーの数を見ていても、自分と同じ時期に始めたのに急激に伸びている人や、ツイートやリプの返し方が上手な人。
4か月ほどTwitterを見ていても、この人凄すぎって方たくさんいます。びっくりです( ﾟДﾟ)
Twitterでは同じHSPの方でも実力者がいるので、この方に比べて私は……。みたいな感じで比べては凹み、気持ちがどんどん落ちてきます。
そもそも環境も年齢も違う人達なので、根本的に比べることが間違っています。
あなたはそのままで大丈夫(*´▽｀*)
すべての人に好かれようと思わない
Twitterをはじめて気になる人がいてお互いにフォローしたはずなのに、いつの間にかフォローを外されていた。
最近、あの人見ないな～、と思ってアカウントをのぞくとフォローされていなかった……。(あれ？いつの間に？)
はじめて知り合った日から仲良くリプ、相互フォローしたと思ったら、いつの間にかフォロー外されていた。(私何かしてしまったのかな？)
最初フォローを外されたときは、めちゃくちゃ凹みました。(´Д｀)ﾊｧ…
HSPで想像力があるだけに辛い。どんどん悪い方向に考えていってしまいまする
ツイッターのアプリを使うとフォローをいつ外されたのか分かってしまうこと(見たくないけど興味本位で見てしまい凹んだこと数多くあります)
フォローを外すのは、相手の欲しい情報を与えることができなかった。
多くなってきたフォローの整理だったり、考え方が合わないから外された。
フォローした側の様々な理由があると思います。
Twitterにはいろいろな考え方の人がいます。リプの返信もそっけなかったり。丁ねいに返信してくれたり。
Twitterには考え方の違ういろいろな人がいます。
フォロー外されたしても、いちいち考えても仕方ない。
大丈夫だよ。あなたは何も悪くない(*´▽｀*)
片思いフォローでも気にしない
気になる人がいる。ツイート見たくてフォローしてリプもしているけれど、いつまでたってもフォローしてもらえない。
フォローする側として誰でもフォローする人と、条件を決めてフォローしている人もいます。
相手のツイートが見たくてフォローしたのだから、フォローはずされても、フォローされなくても気にすることないです。
片思いフォローそれでもいいじゃない(*´▽｀*)
自分なりのTwitterルールを決める
HSPの方は疲れやすいです。特にTwitterは時間を決めずダラダラやっていると、脳も目も疲れます。ツイッターに、はまり出したころ、ふらふらめまいや目の疲れで悩みました。
時間を決めてTwitterする
家で仕事をしている方も、外で働いている方も、1日に使える時間は限られています。特にHSPだと疲れやすいので、ルールを決めておくことでストレスが減ることにつながります。
Twitterを使う時間を1日1時間。
どんなに楽しくても1日2時間までにする。
夜はTwitterを使わない。
休日は家族との時間を優先する。
1週間に1日はTwitterから離れる。
自分なりのTwitter利用のルールを決めておくことで、疲れることなくTwitterを楽しめます。
いくらTwitterが楽しくても、はまりすぎてメンタル崩壊してしまっては悲しい。ツイッターでせっかくつながった仲間は大切にしたい。
Twitterを長く続けるためにも、無理は禁物。
疲れてから休むよりも、疲れる前に休むほうがメンタルを病まずに済みますよ。
フォロワー数を気にしすぎない
フォロワーの数が日によって数は増えたり、減ったり……。フォロワー数は気にしだすとメンタルに悪いです。
フォロワーさんが多いアカウントは魅力的に見えますが、いくらフォローされている数が多くても、リプをもらえなかったり、いいねをもらえなかったり数だけのフォロワーなら、ちょっと悲しいです。
フォロワー数よりも、濃いつながりを作る。
フォロワーさんに心から話せる人が一人でもいると、安心感がうまれます(*´▽｀*)ツイッターで必要なのはフォロワーさんとの信頼関係です。
リプはまとめて返す
ツイートするとリプがついて、リプ返信に追われているうちにツイートできなくなる。
リプはもらえると嬉しい。だからできるだけ返したい。でも、どうしてもリプ返信できないときは無理しない。時間ができたとき、まとめてリプを返す。
リプ返信に追われてツイートできなかったら、Twitterの目的がなくなってしまいます。
予約投稿ツールをうまく使う
私も使っているTwitter予約投稿ツールのSocialDog(ソーシャルドッグ)無料プラン、有料プランとありますが、無料だけでも十分に使えます。
次の日の朝のツイートは予約投稿しておく。1日分のツイートを予約投稿しておく。
予約投稿ツールを利用することで、だいぶ余裕を持ってTwitterを楽しめるようになりました。
HSPのTwitterの使い方・まとめ
他人と比較しない
すべての人に好かれようと思わない
片思いフォローでも気にしない
自分なりのTwitterルールを決める
Twitterは人の顔が見えません。だから余計にツイート内容やリプに気をつかいまTwitterを楽しむはずが、ツイートやリプの内容を固く考えすぎて疲れてしまったり。
HSPだと細かいところにも気がつくので、さらに疲れます。HSPの方にとってTwitterは幸せのアプリである反面、ストレスを生むアプリになりかねません。
自分なりのTwitterの使い方を決めてストレスなく楽しく続けたいですね(*´▽｀*)
同じ悩みを持っている方とつながることができて、どれほど安心できたか。大げさかもしれないけれど、生きていて良かった♪と思えました(*´▽｀*)
